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L-カルニチンのミニ知識のページでは、皆様にL-カルニチンを詳しく理解していただくため、L-カルニチンに関する参考資料を掲載しています。ミニ知識のコーナーの記載内容に関しては、L-カルニチンの世界最大手サプライヤー、ロンザジャパン株式会社のホームページを参考にさせていただき、文書の抜粋をしています。
（ＵＲＬ ： http://www.l-carnitine.jp/outline/index.html）
日本においても食生活の欧米化から、食事の高カロリー化とそれに伴うように肥満、生活習慣病が問題になってきました。先進諸国において、体重過多および肥満は、驚くべき速度で進んでいます。
肥満の程度はＢＭＩ（ボディマスインデックス ＝ 体重÷身長の二乗）によって表されますが、これによるとアメリカの成人の50％以上が体重過多(ＢＭＩ＞２５)です。理想的な体重を得るために注目されたのがL-カルニチンですが、日本では元々医薬品成分であったものが、２００１年より食品添加が認められるようになり、ダイエットサプリメントが数多く販売されるようになりました。経口摂取されたL-カルニチンが、体重管理に有益な効果を及ぼすことが、いくつかの研究により明らかになっています。
肥満の成人においても、L-カルニチンの補給により、より健康的な体重をもたらし、ＢＭＩと体脂肪量の減少がみられます。カロリーを抑えた食事と適度の運動とを組み合わせて用いた場合、ＢＭＩの補給は、肥満している人に体重減少や、低密度リポタンパク質(ＬＤＬ)と血糖値の低下、および血圧の低下をもたらすことが知られています。
ただし、肥満の程度にもよりますが、治療を要する場合には栄養補助食品やいわゆるダイエットサプリメントに頼るだけでは不十分です。本来肥満は、医療従事者による処置を必要とする疾患です。ダイエットサプリメント、栄養補助食品に関しては、本格的な医療処置を必要としない程度の人が、日々の生活の中で体質改善をするためのダイエットサポート食品として摂る程度のものとの認識が必要です。規則正しい食生活や適度な運動を、自己管理のもとで実行できる人に向いているといえます。
L-カルニチンの効果的な摂り方に関しては、こちらのページをご確認下さい → ページへ
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