アルファリポ酸の効果的な摂り方　>>>　アルファリポ酸（αリポ酸）　TOPページ

アルファリポ酸は体内でエネルギー変換の補酵素として働く性質上、これを摂るだけでダイエット効果が望めるというものではありません。
アルファリポ酸でのダイエットに限らず、どのようなダイエットについても言えることですが、例えば無理な絶食は身体にとって必要な栄養素の
補給もできなくなり、継続的なダイエット効果が望めない（リバウンド）という結果に終わります。

アルファリポ酸のようにエネルギー変換をサポートする健康食品の場合は、一日の食事も三食きちんと摂り、身体に無理のかからない程度の
運動（有酸素運動）とあわせて初めて効果的にご使用いただけます。普段運動をされない方は、２０分～３０分のウォーキングがお奨めです。
一日の中で身体を動かす前にこのアルファリポ酸を摂るようにしてください。

急激なダイエットは決して身体によくはありませんので、アルファリポ酸（αリポ酸）をダイエットサポート食品としてご活用のうえ、根気強く継続的な
ダイエットをお奨めします。

ポイント．１ 一日の食事は三食きちんと摂りましょう。ただし間食は控えるようにしましょう。
ポイント．２ 身体に無理のかからない程度の有酸素運動(ウォーキングや早足での散歩など）を２０分～３０分続けるようにしましょう。
ポイント．３ 一日の中で身体を動かす前にこのアルファリポ酸を摂るようにしてください。お食事の途中でお召し上がりになりますと、体内へ効果的に吸収されます。
ポイント．４ アルファリポ酸は一日に１００ｍｇが摂取目安と言われます。ダイエットを心がける方は、朝食時及び昼食時などの、身体を動かす前にお召し上がりになることをお奨めいたします。










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